Análisis del Compex Runner
Foto: Compex
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Análisis del Compex Runner

En otros post hemos hablado de la gama Fitness de Compex, pero sin duda el que más llama la atención para los triatletas y corredores es el modelo Compex Runner.

¿Es el que más se adapta a nuestras necesidades?

Sin duda está equipado con tecnología MI (Muscle Inteligence) que mejora de lejos a los más básicos como es el Compex Fit 1.0.

El Compex Runner no solo tiene el MiScan con el que escaneas el músculo y automáticamente se ajusta el electroestimulador a tu fisiología, sino que además posee el MiRange con el que nos indica el nivel óptimo de estimulación durante la realización de los programas de recuperación y masaje, que posiblemente sean de los más usados entre deportistas.

Foto: plantiaortopedia.com

¿Qué otras posibilidades ofrece el Comex Runner?

Además de los programas básicos de otros electroestimuladores en tema de prevención o masaje, el Compex Runner tiene programas de entrenamiento que van un poco más allá de lo relacionado con el descanso. Así, nos ofrece programas como Resistencia o Fuerza Específica Trail que son programas más largos en cuanto a tiempo y otros como el de Farklet que nos harán hacer un entrenamiento sin tener que ponernos las zapatillas.

Como todo, esto tiene su pro y sus contras, así que por favor consultad con vuestro entrenador o con especialistas el uso de estos programas.

¿Qué programas incluye el Compex Runner?

Prevención:

  • Esguince de tobillo
  • Prevención de calambres
  • Prevención del dolor lumbar

Recuperación y masaje:

  • Recuperación activa
  • Recuperación post competición
  • Dolor muscular

Entrenamiento:

  • Core
  • Resistencia
  • Fuerza
  • Fuerza especifica trail
  • Optimización de carrera larga
  • Sobrecompensación
  • Fartlek

Anti Dolor

  • Tendinitis aguda
  • Tendinitis crónica
  • Dolor lumbar
  • Esguince de tobillo
  • Descontracturante

Sobre el autor de este artículo

JuanP Vázquez entrenador de triatlónEntrenador Nacional de Triatlón, Especialista en Larga Distancia y Rendimiento, Oficial de Triatlón (Juez), Biomecánico y Readaptador Deportivo. ¿Necesitas un entrenador? Estaré encantado de explicarte cómo trabajo y así unirte a mi grupo de entrenamiento.
JuanP Vázquez Entrenador de triatlón

 

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