Análisis del Compex Runner

Por Juan P. Vázquez 17 de mayo de 2017 2 min de lectura

En otros post hemos hablado de la gama Fitness de Compex, pero sin duda el que más llama la atención para los triatletas y corredores es el modelo Compex Runner.

¿Es el que más se adapta a nuestras necesidades?

Sin duda está equipado con tecnología MI (Muscle Inteligence) que mejora de lejos a los más básicos como es el Compex Fit 1.0.

El Compex Runner no solo tiene el MiScan con el que escaneas el músculo y automáticamente se ajusta el electroestimulador a tu fisiología, sino que además posee el MiRange con el que nos indica el nivel óptimo de estimulación durante la realización de los programas de recuperación y masaje, que posiblemente sean de los más usados entre deportistas.

¿Qué otras posibilidades ofrece el Comex Runner?

Además de los programas básicos de otros electroestimuladores en tema de prevención o masaje, el Compex Runner tiene programas de entrenamiento que van un poco más allá de lo relacionado con el descanso. Así, nos ofrece programas como Resistencia o Fuerza Específica Trail que son programas más largos en cuanto a tiempo y otros como el de Farklet que nos harán hacer un entrenamiento sin tener que ponernos las zapatillas.

Como todo, esto tiene su pro y sus contras, así que por favor consultad con vuestro entrenador o con especialistas el uso de estos programas.

¿Qué programas incluye el Compex Runner?

Prevención:

Esguince de tobillo
Prevención de calambres
Prevención del dolor lumbar

Recuperación y masaje:

Recuperación activa
Recuperación post competición
Dolor muscular

Entrenamiento:

Core
Resistencia
Fuerza
Fuerza especifica trail
Optimización de carrera larga
Sobrecompensación
Fartlek

Anti Dolor

Tendinitis aguda
Tendinitis crónica
Dolor lumbar
Esguince de tobillo
Descontracturante

Sobre el autor de este artículo

Entrenador Nacional de Triatlón, Especialista en Larga Distancia y Rendimiento, Oficial de Triatlón (Juez), Biomecánico y Readaptador Deportivo. ¿Necesitas un entrenador? Estaré encantado de explicarte cómo trabajo y así unirte a mi grupo de entrenamiento.