La fortaleza es una de las cualidades más importantes que debe tener un deportista. Si como atleta somos capaces de sobreponeros a las dificultades que surjan durante el…
El gigante del fitness propiedad de Google sigue trabajando para mejorar sus funciones de seguimiento de natación. En una presentación ante la oficina de patentes de los Estados…
Para ser buenos corredores debemos cumplir una serie de requisitos (no solo físicos) que nos permitan cumplir una serie de necesidades para maximizar los resultados que obtenemos del…
En un deporte como el ciclismo, donde se puso de moda aquel famoso concepto de ganancias marginales, los datos importan. Y mucho. Es algo que se ha extendido…
Dependiendo de la dificultad, longitud o tiempo de una prueba, solemos ajustar nuestro ritmo a una velocidad que nos permita cumplir nuestro objetivo de la forma más eficiente…
Dentro de las modalidades y eventos que existen en el deporte de resistencia, existen dos que sobresalen con creces entre el resto: maratón y IRONMAN. Estas dos disciplinas…
Desgraciadamente, el dopaje sigue siendo una de las lacras del deporte en la actualidad. Federaciones y organismos internacionales aúnan fuerzas en estos tiempos para combatir una práctica que,…
Cada vez hay más dispositivos que nos ayudan a medir al milímetro cada aspecto de nuestros entrenamientos. Aún así, son muchos los que siguen recurriendo a “fórmulas populares”…
Los triatletas, a diferencia de otros deportistas que solo se especializan en una disciplina, necesitan formarse y mejorar hasta en tres tipos de deporte diferente (natación, carrera y…
Cada vez hay más evidencia científica que señala los alimentos altamente procesados como una de las principales causas del aumento de la tasa de obesidad. De hecho, la…
Los deportistas a menudo sufrimos lesiones o molestias físicas durante o tras el entrenamiento, muchas veces no tienen mayor importancia y son simples sobrecargas debido al esfuerzo. Pero…
La inflamación es una respuesta normal del cuerpo ante una lesión o enfermedad, ya que tiene como función proteger el tejido dañado y facilitar su reparación. Sin embargo,…
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