Se acabó la temporada triatlética y esto conlleva un periodo de entre dos semanas y un mes dónde el triatleta parece de todo menos eso… Juega al fútbol,…
Afirmación muy acertada, ya que las densidades del agua son distintas, la posición corporal varía, no hay virajes, la frecuencia de brazada aumenta… y así un gran número…
Disciplina de absoluta actualidad y apogeo, distancia asequible con un entrenamiento ordenado y ritmos aeróbicos medios (dependiendo del nivel) que tanto gustan a los participantes. El triatlon de…
El drift cardiovascular, también denominado «deriva cardiovascular», es un fenómeno consistente en el progresivo y constante aumento de la frecuencia cardíaca durante un ejercicio prolongado a un ritmo…
Entreno el agua, machaco la bici y disfruto corriendo, hasta ahí casi todos seguimos el mismo guión… Pero, ¿en qué lugar de tu menú deportivo se encuentran las…
Barro, dificultad y frío son características comunes de esta bonita disciplina ciclista del mountain bike (MTB), con ciertos parecidos a su disciplina hermana del ciclocross (CX). Al comenzar…
La edad es un factor decisivo en cualquier deporte que nos venga a la mente, tanto colectivos, como (incluso más acentuado) en deportes individuales, dónde los marcadores fisiológicos…
Periodo delicado y complicado en muchos aspectos fisiológicos para la mujer, ya que sufre varios cambios físicos, síquicos y hormonales que trastocan o varían su ciclo vital. Ahora…
Polos opuestos pero complementarios, planificaciones diferentes pero con objetivos comunes, metodologías contrarias pero contrastadas científicamente. Hoy nos centramos en los 2 métodos de entrenamiento más conocidos y utilizados…
Cualquiera de nosotros, que haya practicado triatlon, sin importar el nivel, se ha fijado en los cuerpos «rajados» y definidos de la mayoría de los «élite», y ha…
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