Son muchas las falsas creencias que rodean el mundo del deporte y la salud, algunas de ellas muy arraigadas en la población. Estos mitos pueden llevarnos a prácticas…
Infarto y deporte: una mezcla complicada y que dadas una serie de situaciones, puede llegar a ocurrir: todos tenemos en la memoria el caso de Iker Casillas, portero…
Hablemos hoy largo y tendido de una de las prácticas nutricionales que más de moda se han puesto en los últimos años: la dieta cetogénica. ¿Es realmente útil?…
De los beneficios de la natación hemos hablado en varias ocasiones. Dedicamos un artículo a hablar de las adaptaciones del nadador y en él ya nos quedó claro…
Si correr 20 kilómetros cuesta, hacerlos nadando es harina de otro costal. Aunque correr y nadar sean deportes completamente diferentes y hacer comparaciones es peligroso, para hacerse una…
Dormir bien es importante para todo el mundo pero, debido a los efectos fisiológicos del sueño, en ciertos colectivos, cobra especial importancia. Las personas que realizan actividades que…
El entrenamiento cardiovascular reduce la frecuencia cardiaca en reposo y medirla al despertar siempre ha sido un método para evaluar la respuesta al entrenamiento. Una FC en reposo…
El Edema Pulmonar Inducido por la Natación (EPIN) o Edema pulmonar por Inmersión (EPI) fue descrito por primera vez en 1989 entre nadadores y buzos que realizaban la…
La leche y derivados lácteos son alimentos muy beneficiosos para los deportistas. Contienen numerosas sales minerales, fósforo, magnesio, calcio y vitamina D de fácil absorción y proteínas de…
En primer lugar y para tranquilizar a miles de deportistas a los cuales se les ha diagnosticado esta arritmia en algún momento de sus vidas, diremos que la…
Los antiinflamatorios son, sin duda, los medicamentos más extendido entre deportistas y, por extensión, la población en general. El hecho de que se puedan obtener en cualquier farmacia…
El edema óseo es una acumulación de sangre y líquidos inflamatorios en el interior de un hueso. Los huesos se componen de dos partes bien diferenciadas. El hueso cortical o compacto…
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