Trucos y curiosidades / ¿Es la calistenia realmente útil para nuestro rendimiento?

¿Es la calistenia realmente útil para nuestro rendimiento?

En Planeta Triatlón hemos hablado largo y tendido sobre la calistenia, una de las disciplinas de entrenamiento de fuerzas con más auge.

Ahora, en nuevo vídeo de nuestro canal de YouTube, JuanP Vázquez da continuidad a nuestras publicaciones sobre esta modalidad deportiva. ¿Es la calistenia realmente útil para nuestro rendimiento? Es la respuesta que trata de responder nuestro compañero en esta último entrega donde se aborda el entrenamiento de calistenia, sus ventajas y sus inconvenientes, así como numerosos estudios científicos al respecto.

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