Ciclismo

¿Cuándo debo reajustar mi plan de entrenamiento?

Seguir un plan de entrenamiento es lo ideal si quieres mejorar tu rendimiento como ciclista. Sin embargo, hay algo que debes de entender para poder sacarle el máximo partido a una planificación: tener un plan está bien, pero, a veces, hay que saber cambiarlo. Todos los planes de entrenamientos necesitan ajustes Cualquier plan de entrenamiento...

Cargar más