Ciclismo

Estos son los 6 ejercicios de core ideales para ciclistas

El ciclismo es una actividad que desafía tanto la resistencia como la fuerza, especialmente en la zona del core. El core, o centro del cuerpo, es fundamental para mantener una postura óptima y lograr un rendimiento eficiente en la bicicleta. Un core fuerte brinda estabilidad, mejora el equilibrio y distribuye de manera más efectiva la energía...

Cargar más