Entrenamientos
Cómo hacer un test de fuerza en el rodillo: opciones y recomendaciones
Se nos vienen encima unas cuantas semanas de darle caña al rodillo, que va a ser la tabla de salvación para que muchos de nosotros siguamos haciendo deporte. Pero hay que hacerlo bien, y teniendo en cuenta que la tipología de entrenamiento cambia, es básico hacer un test de fuerza en el rodillo que nos...
