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¿Qué diferencias hay entre pedalear en rodillo y pedalear en exterior?

Hemos vuelto a coger la bicicleta y entrenar en exterior, retomando el día a día que teníamos hasta el pasado 16 de marzo.

No obstante, a lo largo de estas semanas hemos continuado entrenando en rodillo, y sin darnos cuenta hemos ido paulatinamente cambiando nuestra manera de pedalear. Ahora que volvemos fuera, queremos centrarnos en qué cuidados hemos de tener, y qué síntomas extraños vamos a sentir estos próximos días.

JuanP, en un vídeo muy dinámico y didáctico, nos explica qué precauciones hay que tomar de cara a evitar lesiones.

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