Entrenamientos
6 ejercicios pliométricos para correr mejor
Cuando hablamos de ejercicios pliométricos nos referimos a un tipo de entrenamiento físico que utiliza la velocidad y la fuerza de diferentes movimientos. Este tipo de ejercicios van de la desaceleración a la aceleración de los músculos, del ciclo de estiramiento al de acortamiento de forma rápida y tienen por objetivo, mejorar la potencia, la...
