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5 secretos para evitar lesiones en bicicleta: Descubre por qué debes evitar ir atrancado

Ir atrancado en la bicicleta se refiere a utilizar un plato grande con piñones pequeños a una cadencia baja, por debajo de 60 o 50 pedaladas por minuto. Aunque puede parecer que avanzaríamos más metros, en realidad este esfuerzo de alta intensidad tiene consecuencias negativas para nuestra salud física. Consecuencias físicas de ir atrancado en...