Entrenamientos

¿En qué momento antes de nuestra competición hay que dejar de entrenar fuerza?

Todo triatleta conoce la importancia del entrenamiento de fuerza. Incluir sesiones de gimnasio, compaginando con los entrenamientos de triatlón que marca la agenda, es la clave para mejorar nuestro rendimiento. Pero para poder entrenar fuerza es necesario tener unas nociones básicas: realizar correctamente los ejercicios, organizar entrenamientos dirigidos a nuestra disciplina y cómo y cuándo...