Entrenamientos

Guía completa sobre los músculos abdominales

Incluir en nuestra rutina de entrenamiento ejercicios para los músculos abdominales, ya seamos triatletas, runners o ciclistas, se traduce en mayores ventajas a la hora de nadar, rodar y correr. No obstante, hay cierto debate sobre cuáles son los mejores ejercicios para entrenarlos. Hoy lo resolvemos en detalle con esta amplia guía, a lo largo...