Entrenamientos

Ejercicios para el core: tabla rápida

Incluir en nuestra rutina de entrenamiento ejercicios para el core, ya seamos triatletas, runners o ciclistas, se traduce en mayores ventajas a la hora de nadar, rodar y correr. No obstante, hay que reconocer que hay mucho desconocimiento entre los populares sobre qué es exactamente el core, y cómo podemos entrenarlo. Hoy te lo explicamos...