Entrenamientos

¿Cuál es la mejor hora para entrenar?

La vida de cada persona tiene unos horarios establecidos. El trabajo, la vida social y las diferentes obligaciones familiares dejan un determinado tiempo para hacer deporte. Mucha gente suele entrenar al atardecer o la noche ya que suelen ser el período libre de su jornada laboral, pero hay mucha otra que prefieren quitarse esa tarea...