Entrenamientos

Pesas o cardio: ¿qué entreno antes?

En más de una ocasión hemos hablado de lo importante que es ejercitar la fuerza como triatletas. Y no lo es solo en momentos concretos: es básica a principio de temporada, para lograr un acondicionamiento óptimo, y es importante a lo largo del resto del año, de cara a ayudar a nuestro trabajo de fatiga....