Entrenamientos

Cómo entrenar con altas temperaturas

Entrenar en verano no es sencillo: tenemos que sacar nuestras sesiones adelante, pero también es cierto que realizar entrenamientos bajo altas temperaturas puede suponer que empeoremos nuestro rendimiento físico. Y esto sin contar con el riesgo de insolación. Cuando el clima externo tiene temperaturas de alto calor, se produce un aumento en la temperatura central...