Entrenamientos

Ejercicios posparto: así deberías volver a entrenar después de dar a luz

El posparto es un momento muy exigente físicamente. En esta etapa el ejercicio puede ser el gran aliado que nos ayude a recuperar la energía necesaria y hacer frente a nuestra recuperación. Por lo general, durante el embarazo se pierde la forma física habitual debido a que cada vez se reduce más la movilidad. Pero,...