Entrenamientos

¿Existe una cadencia óptima de pedaleo para rendir más?

Nuevo vídeo en nuestro canal de Youtube. Hoy JuanP Vázquez habla de un tema que suscita mucho interés entre los ciclistas y los triatletas: la cadencia óptima de pedaleo. ¿Existe una frecuencia de pedaleo que sea mejor que otra? ¿Qué supone ir a más revoluciones, y cómo afecta a nuestro cuerpo comparando con aquellos compañeros...