Entrenamientos
Qué son las zonas de entrenamiento y cómo sacarles el máximo partido
Las zonas de entrenamiento son unas de las herramientas más importantes en nuestro día a día como deportistas. ¿Por qué? Porque gracias a ellas podemos enfocar nuestras sesiones hacia un objetivo concreto: como ser más rápidos, mejorar nuestras resistencia y recuperar nuestro cuerpo. Así que en este artículo vamos a explicarte qué son las zonas...
