Entrenamientos
La alegría de perder la forma física: Por qué los atletas de resistencia necesitan un descanso
Estar en forma es algo bueno, mientras que perderla es algo malo, ¿verdad? No siempre. Hay momentos en los que perder algo de forma física ahora te ayuda a ganarla más adelante. Uno de esos momentos es el período de principios de la temporada baja. Cuando acabas de completar tu última gran carrera del año,...