Entrenamientos

¿Deberías beber café antes de entrenar?

De vez en cuando necesitamos un impulso extra de energía para entrenar lo que nos hace recurrir a comidas y bebidas energéticas como el café. Las opciones para lograr tener una mayor energía son múltiples. Los suplementos y las bebidas deportivas son muy utilizados, aunque las bebidas popular como el café son muy consumidas para...