Entrenamientos

Hip thrust: ¿con qué otros ejercicios combinarlo?

Glúteos, cuádriceps, gemelos... La musculatura del tronco inferior es básica para la natación, para el ciclismo y para la carrera a pie. Ejercitándola ganamos resistencia, minimizamos la aparición de la fatiga y reducimos el riesgo de lesión. En ese contexto de importancia de trabajar la musculatura, hoy vamos a hablar en concreto del glúteo, y...