Entrenamientos
Por qué la fuerza es más importante a medida que avanzamos de grupo de edad
No es un secreto que la fuerza se hace mas dificil a medida que envejecemos. Desde levantarse por la mañana hasta correr, todas las actividades son menos cómodas y requieren más nivel de esfuerzo. Para los atletas, el entrenamiento no es diferente. A medida que envejecen debemos ajustarlo para ayudarlos a alcanzar el máximo potencial....
