Entrenamientos

7 ejercicios para mejorar la respiración al correr

Teniendo en cuenta que junto a la energía (el combustible) la respiración es lo que vamos a quemar a lo largo de la carrera, el saber gestionar la cadencia con que tomamos aire en cada momento es clave para gestionar cada momento de la competición. Hay que tener en cuenta que la respiración también se...