Entrenamientos

Los mejores ejercicios de fuerza para activar los glúteos y transferirlo al ciclismo

Los glúteos son una de las zonas más propensas a las lesiones a la hora de realizar ciclismo. Su trabajo como músculos es extender y estabilizar las caderas a la vez que consiguen una gran parte de la producción del pedaleo. Aunque se tiende a creer que la importancia del pedaleo recae en los cuadriceps,...