Entrenamientos
El uso del foam roller después de entrenar reduce la presión arterial
Como triatletas, el foam roller puede ser una pieza muy valiosa en nuestras rutinas de calentamiento y enfriamiento. Esto así debido a que mejora la circulación, prepara el cuerpo para la siguiente sesión y, básicamente, acelera nuestra recuperación. Las rutinas llevadas a cabo con el foam roller son una manera muy efectiva de recuperarse después del entrenamiento; desde...
