Entrenamientos

Aprendiendo a entrenar: Potencia Anaeróbica Láctica (R5)

Con este post terminamos la explicación de las zonas de entrenamiento que debemos trabajar en las sesiones de entrenamiento. No son post destinados solo a entrenadores. Creo que los deportistas más exigentes deben al menos haber oído hablar de estos términos, y si no saberlos, al menos tener estos post para poder consultarlos en algún...