Entrenamientos

¿Qué es una carrera de recuperación?

¿Las carreras de recuperación te ayudan realmente a recuperarte? ¿Con qué frecuencia deberías hacerlas? Aquí tienes una guía sobre las carreras de recuperación y por qué son importantes Salir a correr por segunda vez en el día puede no parecer recuperación. ¿Qué es una carrera de recuperación y para qué sirve? ¿Cómo se distingue entre...