Entrenamientos

Imprescindible para corredores y ciclistas: Sentadilla Búlgara

El entrenamiento de fuerza es tan importante como el resto en la preparación física de cualquier deporte, y sobre todo en triatlón y otros deportes de resistencia. Hoy os presentamos la sentadilla a una pierna con la de detrás elevada, o también conocida como la Sentadilla Búlgara. Los ejercicios van sumando dificultad en el momento...