Entrenamientos

Cómo se entrena con Zonas de Potencia por Vatios

Siguiendo con la línea de artículos dedicados a mostrar como entrenar con zonas de trabajo, os voy a intentar explicar de una manera sencilla como se puede trabajar con zonas de potencia por vatios. Para entrenar lo más usual es usar: Zonas de FRECUENCIA CARDÍACA. Zonas de POTENCIA EN VATIOS. Zonas de percepción del esfuerzo según...