Entrenamientos
5 artículos para controlar tu cadencia (y que apenas cuestan dinero)
La cadencia es uno de los aspectos más importantes del running. Se trata del número de pasos que das por minuto mientras corres y es una medida clave de la eficiencia y la seguridad de tu carrera. Una cadencia adecuada puede ayudarte a correr más rápido, reducir el riesgo de lesiones y mejorar tu técnica...
