Entrenamientos

Estiramiento de cuádriceps: ¿Por qué es importante?

Los cuádriceps son un grupo muscular esencial en la parte frontal del muslo, compuesto por cuatro músculos principales: el recto femoral, el vasto medial, el vasto intermedio y el vasto lateral. Juntos, estos músculos trabajan en conjunto para llevar a cabo funciones cruciales en nuestras actividades diarias y deportivas. El estiramiento de cuádriceps es esencial...