Entrenamientos

Velocidad crítica de nado: el dato que te ayudará a mejorar en aguas abiertas

A la hora de la carrera y del ciclismo contamos con métricas y datos que nos ayudan a programar entrenamientos. Hoy vamos a hablar de la velocidad crítica de nado (Vcrit), un dato que nos ayudará a conocer nuestras zonas de entrenamiento en natación. Si practicas ciclismo o triatlón seguro que te suena el umbral...