Entrenamientos

El tapering según Craig Alexander, tres veces Campeón del Mundo de IRONMAN

Craig Alexander, o "Crowie" como muchos lo conocen, ha formulado un enfoque de entrenamiento de triatlón a través de muchos años como profesional y ahora como entrenador. Habla con Dirk Friel sobre su enfoque para alcanzar el máximo nivel de forma física y al mismo tiempo equilibrar un periodo de recuperación para obtener el mejor...