Entrenamientos
Los estiramientos, ¿antes o después del entrenamiento?
Creo que nadie discute que los estiramientos son una parte más de nuestro entrenamiento, pero si abordamos el tema de en qué momento hay que estirar, puede que ya no haya consenso. He tenido varios entrenadores a lo largo de mi globera carrera deportiva, y cada uno tenía un proceder distinto: he visto sesiones con...
