Entrenamientos
Fuerza y pérdida de grasa: cuántos días entrenar
Estos días estamos hablando de cómo mejorar nuestra fuerza al mismo tiempo que reducimos la grasa. Una vez que dijimos que hay que seguir una dieta hipocalórica, nos queda planificar el entrenamiento. Y la primera pregunta es: ¿Cuántos días entrenar? Para responder a esta pregunta hay que tener en cuenta determinados factores: Tiempo del que dispongamos....
