Entrenamientos
Entrenamiento HIIT para triatlón
Hace unos días hablábamos de los beneficios que tenía en triatlón el entrenamiento polarizado. En él hablábamos de la importancia de combinar entrenamientos a ritmos suaves, con entrenamientos de alta intensidad. Pues bien, hoy nos vamos a centrar en la parte "dura", en los comúnmente conocidos como HIITs. Un HIIT, de sus iniciales en inglés, High...
