Entrenamientos

El entrenamiento polarizado

¿Entrenamiento polarizado? ¿Qué es eso? Muchos triatletas le tienen mucho miedo a los kilómetros basura y tratan de huir de ellos como de la plaga. Y es que existe una creencia generalizada de que rodar sin "darlo todo", a ritmo lento, sólo sirve para el día de tirada larga, y que es mucho mejor rodar a...