Entrenamientos
Cómo ganar fuerza y perder grasa al mismo tiempo
Hace unos días hablábamos de que hay en el deporte hay ciertos objetivos difícilmente compaginables, como ganar resistencia y ganar fuerza al mismo tiempo. En cambio sí que es posible lograr mejorar nuestra fuerza y reducir nuestro porcentaje de grasa. Para ello hay que planificar entrenamientos centrados en la fuerza, y al mismo tiempo mantener...
