Jakob Ingebrigtsen y COROS: una alianza para conquistar nuevos horizontes en el atletismo
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Jakob Ingebrigtsen y COROS: una alianza para conquistar nuevos horizontes en el atletismo

En el universo del atletismo, donde cada milésima de segundo es crucial, la búsqueda de la excelencia no conoce límites. Este es el escenario en el que Jakob Ingebrigtsen, campeón olímpico en los 1.500 metros, y COROS, líder en tecnología deportiva, unen fuerzas en una alianza estratégica destinada a explorar nuevas dimensiones en el rendimiento deportivo.

Jakob Ingebrigtsen no solo es reconocido por sus victorias y récords mundiales, sino también por su constante búsqueda de mejora. "Los productos COROS me facilitan la recopilación de datos. La app me permite acceder fácilmente a ellos para analizarlos", señala Ingebrigtsen.

"Los pequeños cambios pueden significar grandes mejoras"

La colaboración con COROS representa un cambio significativo en la metodología de entrenamiento de Ingebrigtsen. Tradicionalmente reticente a sumergirse en el análisis de datos, el atleta noruego reconoce ahora el valor de esta información.

"Estoy a un nivel tan alto que los pequeños cambios a mejor pueden significar grandes mejoras", afirma. Una de las claves de esta transformación es la monitorización de la frecuencia cardiaca. "Con el nuevo pulsómetro, es una mejora bastante grande", comenta Ingebrigtsen, aludiendo a las ventajas del dispositivo de COROS que se lleva en el bíceps, evitando las molestias de las tradicionales correas pectorales.

Estrategias y progreso

Jakob Ingebrigtsen no deja nada al azar en su camino hacia el éxito. La meticulosa planificación y el análisis de datos son ahora piedras angulares de su entrenamiento. Este enfoque metódico ya está dando frutos, como demuestra su notable mejora tras superar una lesión en el tendón de Aquiles.

"Con esta carga tan alta, demasiada intensidad no es una buena mezcla", reflexiona el deportista, enfatizando la importancia de construir una base sólida antes de aumentar la intensidad de los entrenamientos.

Jakob Ingebrigtsen
Fuente: Coros

La visión de un campeón

Para el atleta nórdico, el inicio de la temporada es crucial. "A todo el mundo le gusta empezar bien... Utilizamos diferentes carreras como preparación para los campeonatos", explica, delineando su estrategia para alcanzar el pico de forma física en los momentos clave.

Ingebrigtsen también comparte consejos valiosos para atletas de todos los niveles: "El cuerpo quiere una carga uniforme, semana tras semana... Con los gráficos de la plataforma COROS, no deberías tener grandes picos y valles, sino idealmente un ligero aumento a lo largo del tiempo que muestre consistencia".

Sesiones clave y consejos prácticos para los corredores aficionados

Entre las sesiones de entrenamiento fundamentales de Ingebrigtsen se encuentra la sesión semanal de 25 x 400m. "Hago este entrenamiento todas las semanas. Es una de las sesiones que más hemos hecho", afirma, destacando la importancia de mantener un ritmo constante y adecuado a lo largo del ejercicio.

"El objetivo es alcanzar el ritmo deseado lo antes posible, y luego correr lo más uniforme posible durante la sesión", añade, ofreciendo una visión profunda de su metodología de entrenamiento.

Mirando hacia el futuro con París en la diana

Con su mirada fija en superar nuevos límites, Jakob está listo para explorar el verdadero potencial del cuerpo humano, armado con la innovación y el soporte de COROS. "No hay límite para lo que puedes encontrar, y eso es genial", concluye Jakob Ingebrigtsen, mirando hacia el futuro con determinación y optimismo.

Jakob Ingebrigtsen tiene en la punta de mira la cita olímpica y dos de sus rivales son Jake Wightman y Josh Kerr, quienes lo han superado en momentos cruciales durante las finales de los 1.500 metros en los Mundiales de atletismo. En una entrevista concedida al medio noruego Stavanger Aftenblad, Ingebrigtsen ofrece un panorama de sus recientes desafíos, sus estrategias para enfrentar las críticas y su enfoque en el futuro.

Jakob Ingebrigtsen
Foto: Instagram // Dan Vernon

En el Mundial de Budapest 2023, Ingebrigtsen atribuyó su derrota a una enfermedad, estimando que se encontraba al 88% de su capacidad. "Quizá al 92% habría ganado", mencionó. El atleta noruego también recordó la derrota frente a Wightman en Eugene 2022. En esa cita, admitió errores tácticos y catalogando a su rival de "un atleta inferior".

Estas palabras no pasaron desapercibidas para Kerr, quien le acusó de poseer un gran ego y de estar rodeado por un entorno que no le permite ver la realidad, especialmente su rendimiento en campeonatos sin liebres.

Ante estas críticas, Ingebrigtsen considera los comentarios de Kerr como un "intento desesperado" de iniciar una guerra psicológica antes de la final olímpica en París, el próximo 6 de agosto. "Parece una idea estúpida", replicó. Confía plenamente en su superioridad: "Sé que gano 98 de cada 100 veces contra ellos. Espero que pase un largo tiempo hasta la próxima vez, pero nunca sabes cuándo llegará la 99".

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