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Natación en aguas abiertas en el Caribe colombiano
Planeta Triatlón  ×  Ride Now  ·  featuring Sara Pérez Sala

La Travesía
Rumbo al 70.3 Cartagena

5 días en el Caribe colombiano nadando cada mañana con Sara Pérez Sala, rodando la ruta oficial de la carrera y entrenando el circuito real. Llegas a Cartagena sabiendo de qué estás hecho.

Puerto Velero, Atlántico · 14–18 Octubre 2026 · Meta: IRONMAN 70.3 · 30 Nov
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Plazas limitadas por grupos de nivel · Logística en Colombia por Ride Now

Decidiste zarpar.
Eso ya te hace distinto.

Dejar el puerto conocido, la rutina cómoda, la zona donde nada exige nada. La mayoría no se atreve. Tú sí.

LA TRAVESÍA es el primer campamento organizado oficialmente por Planeta Triatlón junto a Sara Pérez Sala, con Ride Now como operador logístico en Colombia. Un puente entre el Caribe español y el colombiano, con un solo destino en la bitácora: el IRONMAN 70.3 Cartagena.

Hace 500 años otras embarcaciones cruzaron este mismo Atlántico rumbo a Cartagena de Indias. Esta vez no traemos velas ni cañones: traemos bicicletas, gorros de natación y la disposición de sufrir con propósito.

Se vale llorar. No se vale rendirse. Obligatorio disfrutar.

Lo que la hace única

No es una concentración más

Es el único camp que entrena la carrera real, en el terreno real, con quienes ya la ganaron.

Natación en aguas abiertas

Natación diaria con Sara Pérez Sala

En aguas abiertas + análisis biomecánico bajo el agua en piscina propia de 33 m, con reporte de video personalizado a tu correo.

Ciclismo en ruta

La ruta oficial de ciclismo del 70.3

Guiada en terreno por Diana Castillo, triatleta profesional colombiana y campeona de la prueba en 2017.

Atletismo urbano

El circuito oficial de atletismo

El trazado Garmin oficial, recorrido en Zona 2 con la ciudad de Cartagena viva al atardecer.

Conferencia técnica

4 conferencias, 4 protagonistas

Natación con Sara, la carrera de Cartagena con Diana, y psicología y alto rendimiento con Diego. Conversación real, sin PowerPoint aburrido.

Transición / brick

Brick final + test cronometrado

Para medir tu progreso real, con transiciones a ritmo de competencia, antes del día de carrera.

Ciudad amurallada de Cartagena

Turismo curado por el Caribe

Puerto Velero, Puerto Colombia, Barranquilla y Cartagena. Exigente, pero no es un castigo.

Arena Planeta, Puerto Velero
La base de operaciones

Arena Planeta · Puerto Velero

A 30 minutos de Barranquilla, en una de las mejores franjas de mar y viento del Caribe. Aquí comes, descansas, recibes las charlas y te repones entre sesiones. Nosotros nos encargamos del resto.

1 Circuito Sarandonga

Natación diaria en aguas abiertas con Sara, tal como será el día de la carrera.

2 Piscina propia 33 m

Ventana exclusiva 6:00–9:00 am para el análisis biomecánico subacuático individual.

3 Ruta y circuito en Cartagena

El mismo trazado oficial del 70.3, guiado por Diana Castillo. Ride Now coordina todo el transporte.

Itinerario día por día

5 días a bordo

Bloques de 2 horas, ningún deporte más de 4 horas seguidas, contenido técnico en cada sesión y tiempo libre real. Exigente como un IRONMAN, instructivo como una academia, disfrutable como el Caribe.

14:00–15:30Check-in en la Arena Planeta y refrigerio de bienvenida.
17:00–19:00Natación de reconocimiento con Sara Pérez Sala: evaluación de nivel por grupos y primeras correcciones de técnica (Circuito Sarandonga).
19:30–20:15Cena de bienvenida.
20:30–22:00Ceremonia de apertura: Código de Honor, presentación del staff y objetivos individuales rumbo al 70.3.
06:00–07:00Análisis biomecánico bajo el agua: grabación subacuática en grupos de 5. Los vídeos se usan como ejemplos en la charla de Sara para corregir al grupo.
07:30–09:30Natación con Sara en aguas abiertas, aplicando en el mar las correcciones del análisis.
11:00–13:00Ciclismo técnico: posición aerodinámica, cadencia 90–95 rpm y series de fuerza submáxima en falso llano.
14:15–16:15Tiempo libre / turismo: introducción al kitesurf o paddle en la laguna de Puerto Velero.
17:15–18:45Conferencia 1: «El agua es mi casa» — Sara Pérez Sala sobre natación en triatlón.
04:30–05:00Desayuno ligero y transporte a Cartagena con las bicicletas (aprox. 2 h).
07:30–09:30Ciclismo — Ruta oficial 70.3, tramo 1, con Diana Castillo: familiarización con el terreno y gestión del ritmo por sectores.
09:45–11:45Ciclismo — tramo 2: ritmo de carrera, nutrición en movimiento y práctica de no-drafting.
11:45–13:30Transición al atletismo (replicando la T2) + Circuito Garmin oficial en Zona 2, con la ciudad de fondo.
15:00–18:00Tiempo libre / turismo: Ciudad Amurallada, Getsemaní, Bóvedas y Café del Mar.
21:15–22:15Conferencia 2: «Cartagena por dentro» — Diana Castillo desvela la carrera que acaban de recorrer.
06:00–07:30Natación con Sara en aguas abiertas: salidas de grupo y sprint de salida del agua. Foco: entrar a T1 sin perder velocidad.
09:20–11:00Bloque T1 (agua → bici): 7-10 repeticiones de salida del agua + sprint + montada + pedaleo en Zona 3. Automatización total.
11:20–13:00Bloque T2 (bici → trote): 6-8 repeticiones de desmontada + cambio de zapatillas + trote en Zona 2. Mecanizar sin que la mente intervenga.
14:00–17:00Tarde libre / turismo: playa en Puerto Velero, Muelle de Puerto Colombia o descanso en la Arena Planeta.
17:45–19:15Conferencia 3: «La mente que no cede» — Diego sobre psicología deportiva y cómo afrontar la carrera.
07:00–08:00Natación con Sara: test final 750 m cronometrado y simulacro de salida en aguas abiertas.
08:30–10:00Brick final bike-run: transición T1/T2 a ritmo de competencia, cierre técnico de la Travesía.
10:30–11:30Conferencia 4: «Élite sin filtro» — Diego y Sara sobre alto rendimiento y lo que le sirve al amateur.
11:30–12:15Ceremonia de clausura: entrega de resultados, reconocimientos y palabras del staff.
Las conferencias

Entender el porqué de cada sesión

Cuatro espacios, cada uno con un protagonista distinto. Sin PowerPoint aburrido: conversación real, preguntas abiertas y conocimiento que puedes usar el 30 de noviembre.

1

El agua es mi casa

Sara Pérez Sala

La natación vista desde dentro: técnica vs. resistencia, la salida en aguas abiertas y corrección colectiva con el análisis biomecánico del día anterior.

2

Cartagena por dentro

Diana Castillo

La campeona de 2017 abre el mapa de la carrera que acabas de recorrer: los 3 sectores críticos de la bici, el circuito de atletismo y la nutrición en el recorrido real.

3

La mente que no cede

Diego Rodríguez

Lo que ningún GPS mide: el mapa emocional del 70.3, técnicas de regulación en competencia y visualización completa del día de carrera.

4

Élite sin filtro

Diego y Sara

Conversación de cierre: qué del mundo élite aplica de verdad para quien entrena 10 h/semana con trabajo y familia. Recuperación, hábitos y mentalidad de carrera.

Turismo alterno

También venimos a vivir el Caribe

Cada bloque libre tiene una opción para conocer el territorio que te recibe.

Puerto Velero / kitesurf

Puerto Velero & Puerto Colombia

Kitesurf o paddle en la laguna, uno de los mejores spots de viento del Caribe. Atardecer en el primer muelle marítimo de Colombia y el Castillo de Salgar.

Barranquilla / Carnaval

Barranquilla

Malecón del Río Magdalena, Museo del Carnaval y gastronomía local: butifarra, arroz de lisa y mote de queso.

Cartagena / Ciudad Amurallada

Cartagena

Ciudad Amurallada, Getsemaní, Las Bóvedas y la muralla al atardecer. Cena frente al mar en el Café del Mar.

Quiénes te guían

La tripulación de mando

Retrato de Sara Pérez Sala

Sara Pérez Sala

Natación · aguas abiertas

Te acompaña en el agua cada mañana y abre las charlas con «El agua es mi casa».

Retrato de Diana Castillo

Diana Castillo

Ruta oficial de ciclismo

Triatleta profesional colombiana y campeona del IRONMAN 70.3 Cartagena 2017. Guía el trazado real de la bici.

Retrato de Diego Rodríguez (Planeta Triatlón)

Diego Rodríguez

Planeta Triatlón · Psicología deportiva

Dirige la experiencia y pone la cabeza: las charlas «La mente que no cede» y «Élite sin filtro».

Retrato de Carlos Guzmán / Ride Now

Ride Now — Carlos Guzmán

Operación logística en Colombia

Transporte, hospedaje, alimentación y escenarios de entrenamiento en tierra. Tú solo te subes al bus.

La inversión

Todo resuelto. Tú solo entrenas.

Por persona
$5.000.000 COP
1.300 €
5 días · 4 noches

Plazas limitadas por grupos de nivel

Reservar mi plaza

El precio incluye

  • Alojamiento — 4 noches en la Arena Planeta, Puerto Velero, cuartel general del camp.
  • Pensión completa — todas las comidas: desayunos, almuerzos, cenas y refrigerios entre sesiones.
  • Todos los traslados y transfers — recogida en el aeropuerto, transporte diario Puerto Velero ↔ Arena Planeta, desplazamiento a Cartagena con las bicicletas ida y vuelta, y traslado de salida.
  • Uniforme oficial de La Travesía.
  • Natación diaria con Sara Pérez Sala en aguas abiertas (Circuito Sarandonga).
  • Análisis biomecánico subacuático en piscina propia de 33 m, con reporte de video personalizado a tu correo.
  • Ruta oficial de ciclismo del 70.3 guiada en terreno por Diana Castillo, campeona 2017.
  • Circuito oficial de atletismo (Garmin) en Zona 2, más los bloques de transiciones T1/T2.
  • Las 4 conferencias técnicas con Sara, Diana y Diego.
  • Brick final y test cronometrado para medir tu progreso real.
  • Actividades de turismo dirigidas — introducción a kitesurf o paddle y salidas culturales curadas.

Después de estos días,
ya no hay vuelta al puerto de salida

Conocer de qué estás hecho tiene un precio: ya no vas a poder verte como antes, porque vas a darte cuenta de que eres mucho más fuerte de lo que creías.

Nos vemos en el agua, en la ruta y en el muelle.

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Plazas limitadas por grupos de nivel · 14–18 octubre 2026 · Puerto Velero, Colombia