Así utilizan el rodillo Gustav Iden y Kristian Blummenfelt
El triatlón es un deporte exigente que requiere una preparación exhaustiva, tanto física como mental. Y dos de los triatletas más destacados del momento, Kristian Blummenfelt y Gustav Iden, están dispuestos a llevar sus habilidades al límite para alcanzar el éxito en el circuito.
En este artículo, exploraremos las estrategias que utilizan estos dos campeones noruegos para prepararse para los mayores desafíos. Desde su enfoque en el entrenamiento de rodillo hasta la importancia de la diversión en su éxito, descubriremos cómo Blummenfelt e Iden están redefiniendo lo que es posible en este deporte.
Entrenamiento de rodillo: una herramienta vital para Blummenfelt e Iden
Pese a que costado normalizar su uso, el entrenamiento de rodillo se ha demostrado como una herramienta vital para ayudar en la mejora técnica y aumentar su resistencia. Y tanto Blummenfelt como Iden, acostumbrados a los training camps en Sierra Nevada, Font Romeu o más recientemente en Marruecos, lo han incluido en sus sesiones de la manera más natural.
"Utilizo Zwift para mejorar mi forma física durante los meses de invierno, cuando las condiciones climáticas hacen que el entrenamiento al aire libre sea difícil", afirma Iden. Por su parte, Blummenfelt destaca que "el rodillo es una herramienta importante para mejorar mi fuerza y potencia en la bicicleta".
Ambos atletas han encontrado en Zwift una plataforma ideal para complementar su entrenamiento al aire libre. "En Zwift puedo mantener mi forma en cualquier momento, y me permite seguir entrenando a pesar de las adversidades", explica Iden. Blummenfelt coincide en que "Zwift es una excelente herramienta para mejorar la resistencia y el entrenamiento de intervalos".
La importancia de la diversión en el éxito de Blummenfelt e Iden
A pesar de la intensidad de su entrenamiento, Blummenfelt e Iden también reconocen la importancia de la diversión y el disfrute en su éxito en el triatlón.
"Para mí, el triatlón es divertido y eso es lo que me mantiene motivado", afirma Blummenfelt. "Sin disfrutar del proceso, nunca podré extraer el último bit de mí mismo", añade.
Por su parte, Iden destaca que la diversión y la camaradería son fundamentales en su enfoque del triatlón. "Entrenamos juntos y nos mantenemos mutuamente responsables. Y eso es lo que nos ayuda a crecer y a alcanzar el éxito".
Blummenfelt e Iden: diferencias físicas y psicológicas
Aunque ambos atletas han tenido un gran éxito en el triatlón, Blummenfelt e Iden presentan diferencias físicas y psicológicas que influyen en su enfoque del deporte.
"Blummenfelt es más como el atleta 24/7 que vive y respira triatlón todo el tiempo", comenta Iden. "Mientras que yo soy más el tipo de león de fiesta".
A pesar de estas diferencias, ambos atletas se complementan bien como compañeros de entrenamiento. "Ambos somos líderes en nuestro grupo y nos motivamos mutuamente para seguir creciendo y mejorando", afirma Blummenfelt.
A pesar de tener diferentes enfoques y personalidades, Gustav Iden y Kristian Blummenfelt se han convertido en dos de los atletas más destacados en el mundo del triatlón. Y aunque pueden parecer rivales en la competencia, ambos han encontrado una excelente sinergia como compañeros de entrenamiento.
"Somos líderes en nuestro grupo y nos motivamos mutuamente para seguir creciendo y mejorando", afirma Blummenfelt. A pesar de las diferencias, estos dos atletas noruegos han encontrado una manera de complementarse y trabajar juntos en su camino hacia el éxito.
Ambos son conocidos por sus habilidades físicas, pero también por su capacidad de mantener un equilibrio saludable entre la vida personal y el deporte. Para ellos, el triatlón es más que una competencia, es un estilo de vida y una forma de mantenerse saludables y en forma.
"Disfruto de este deporte porque es divertido", dice Iden. "Si no disfrutas del proceso, ¿cómo podrás dar lo mejor de ti mismo?".
