Test de Cooper: Cómo calcular el VO2máx
Si te gusta el triatlón, te gusta el rendimiento. Y, si te gusta el rendimiento, te gusta controlar su mejora o evolución, no cabe duda. Para ello existen múltiples herramientas, en función del campo que queramos evaluar (resistencia aeróbica, resistencia anaeróbica, fuerza). Algunos de los mas conocidos son el Test Course Navette, el Test VAM...
