Running

Un nuevo estudio demuestra cómo mejorar el tapering para tu próximo maratón

Seguro que ya has oído hablar sobre el tapering en alguno de nuestros artículos. Se trata del proceso de reducción de entrenamiento previo a una competición. Gracias a ello hacemos que el cuerpo asimile los entrenamientos previos y huimos del cansancio y la fatiga el día de la prueba. En esta ocasión abordamos las claves...

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