Running

Guía completa sobre cómo calentar antes de correr

El calentamiento es una serie de ejercicios que se realizan previo al entrenamiento o carrera. El primer espóiler de hoy: calentar antes de correr es básico. La duda es: ¿cómo se realiza un buen calentamiento? JuanP Vázquez nos da los detalles en su último vídeo para nuestro canal de youtube. Beneficios del calentamiento Calentar antes...

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