Running

¿Puede el running ayudar a reducir la ansiedad?

El día a día se ha convertido en una carrera de fondo. Trabajo, estudios, estrés y otros muchos problemas albergan en nuestro interior. Esas situaciones diarias pueden generar ansiedad, una de las enfermedades mentales que más sufren las personas. Realizar deporte es beneficioso y es un método de escape ante estas situaciones. Tiene un papel...

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