Salud y Nutrición

La beta-alanina y su papel en la recuperación muscular

La beta-alanina ha ganado una gran popularidad entre los deportistas debido a sus diversos beneficios para la salud y el rendimiento físico. En este artículo, nos centraremos exclusivamente en su papel en la recuperación muscular. La beta-alanina actúa como un nutricionista y un fisiólogo. Explicaremos, de manera didáctica, cómo este aminoácido puede contribuir a una...