Salud y Nutrición

Eso de que entrenar en ayunas es bueno, ¿es un cuento chino?

Seguramente has tenido que salir a entrenar algún día en ayunas tal y como te marca tu plan de entrenamiento, ¿a que no es la primera vez? ¿Te has planteado qué aporta esto de salir con el estómago rugiendo a primera hora de la mañana? Hemos estado mirando diferentes teorías y te exponemos lo que...