Salud y Nutrición

El ciclismo y el entrenamiento en ayunas

Hace unos días hablábamos de cómo programar nuestro cuerpo para quemar grasa. Hoy nos vamos a centrar en uno de los tres segmentos del triatlón, el ciclismo, y ver cómo podemos aplicar ese entrenamiento en ayunas. Dos maneras de implementar el entrenamiento en ayunas Hay dos maneras fáciles e inteligentes de implementar el entrenamiento en...