Salud y Nutrición

Qué cenar la noche antes de un triatlón

La nutrición es clave para ser un buen triatleta. No sé donde, hace relativamente poco, leí incluso que era la quinta especialidad del triatlón, tras la natación, la bicicleta, la carrera a pie y las transiciones. Y como las otras cuatro, hay que entrenarla. Y no solo en la competición, si no en las horas...