Salud y Nutrición
Comidas con vitamina B12
La vitamina B12, también conocida como cobalamina, es una vitamina esencial para el buen funcionamiento de nuestro organismo y de la que ya hemos hablado largo y tendido. Participa en la producción de glóbulos rojos, el mantenimiento del sistema nervioso y la síntesis de ADN. Además, es necesaria para la formación de la mielina, la...
