Salud y Nutrición

Pérdida de peso: entrena a tus hormonas para que trabajen a tu favor y no en tu contra

Normalmente pensamos que en la pérdida de peso intervienen solo dos factores: ejercicio y dieta. Lo cierto es que otras variables, como las hormonas de cada persona, influyen más de lo que pensamos en el proceso Posiblemente conozcas o hayas oído hablar de personas que se pasan horas entrenando e ingieren solo 1200 calorías o...