Salud y Nutrición

Causas del insomnio: ¿qué afecta a nuestro descanso?

El insomnio, ese frustrante trastorno del sueño que parece entrometerse en nuestras noches de descanso, afecta a millones de personas en todo el mundo. Ya sea que te cueste conciliar el sueño al acostarte, te despiertes frecuentemente durante la noche o simplemente te encuentres dando vueltas en la cama sin lograr un sueño reparador, el...