Salud y Nutrición

No digiero bien los geles, ¿qué como durante la competición?

La alimentación juega un factor clave durante la preparación de una competición. Todo el mundo que se dedique a un nivel de exigencia alto debe estar dispuesto a seguir unos hábitos alimenticios adecuados para el deporte que compita. En los deportes donde la carga es intensa y de larga duración, como el triatlón, es esencial...