Salud y Nutrición

¿Cuándo tomar probióticos? Guía completa para principiantes

Los probióticos son microorganismos beneficiosos que se encuentran en ciertos alimentos y suplementos, y que pueden ayudar a mejorar la salud digestiva, fortalecer el sistema inmunológico y prevenir algunas enfermedades. Sin embargo, es importante saber cuándo tomar probióticos y en qué dosis para obtener los mejores resultados. En este artículo, analizaremos los momentos más adecuados...