Salud y Nutrición

Síntomas de que no estás consumiendo toda la proteína que necesitas

En más de una ocasión hemos hablado de lo importante que son la nutrición y la alimentación para un deportista popular. Lejos queda esa idea de que podemos cualquier cosa: proteínas, carbohidratos y grasas han de estar en nuestro cuerpo en equilibrio y ayudando a recuperar de cara a las próximas sesiones. Hoy vamos a...