Salud y Nutrición

Todo lo que debes saber sobre proteínas y recuperadores

¿Cómo tenemos que tomar los proteínas y recuperadores? ¿La proteína se toma antes o después de entrenar? ¿Es solo para gente que se quiere poner fuerte, como quien practica gimnasio o halterofilia? En el vídeo de hoy, que tienes en la cabecera y colgado en nuestro canal de Youtube. JuanP Vázquez resuelve estas y otras...